Puisque l’alcool est une neurotoxine et un tératogène, il n’y a pas de quantité, de type d’alcool, ou de moment sécuritaire pour boire durant la grossesse. C’est pourquoi il est recommandé de ne pas boire d’alcool du tout pendant la grossesse. Si vous consommez de l’alcool, utilisez un moyen de contraception fiable pour prévenir l’exposition prénatale à l’alcool. Si vous décidez d’avoir un enfant ou pensez être enceinte, cessez toute consommation d’alcool. (Centre canadien sur les dépendances et l’usage de substances, 2018).
Si vous n’arrivez pas à cesser de boire de l’alcool pendant votre grossesse, essayez d’en réduire la consommation. Adressez-vous à une personne ou à un service de traitement des dépendances qui peut vous fournir l’aide dont vous avez besoin.